이번주부터는 운동을 하면서 단백질 영양제를 먹어보기로 했습니다.
운동을 많이 하고 있기는 한데, 제가 원하는 몸으루다가 만들어보려구^^ ㅋㅋ
영양제에는 크게 두가지가 있습니다.
살이 찌는 타입과 살이 찌지 않고 근육을 더 단단하게 만들어주는 타입.
저는 뭐 물론 후자 타입으로 선택을 했습니다.
오늘 아침에는 책을 읽고 전문가가 되는 것은 하루 아침에 되지 않는다.. 뭐 이런 글을 썼는데요. 몸도 마찬가지라는 이야기를 하고 싶습니다. 제가 초등학교 때 심장병이 있었다는 것 알고 계신 분도 있을 겁니다.
그런데 지금은 마라톤 풀코스를 뛰고 다니죠. 스키도 아주 잘 탑니다.
이렇게 하는데.. 글쎄요.. 12년은 운동을 꾸준히 한 것 같습니다.
무엇이든지..
기다림과 투자의 시간이 필요한 것이라는 생각이 드네요.
좋은 저녁 만드세요.
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